Я предлагаю вам корпоративные занятия йогой и медитацией
Меня зовут Полина Ветрова
Меня зовут Полина Ветрова Я инструктор хатха-йоги и практикующий массажист
Я предлагаю вам корпоративные занятия йогой,практиками концентрации и медитации
Я сертифицированный инструктор хатха-йоги, практикующий массажист, специалист в области телесных практик
Что такое корпоративная йога?
Занятия йогой на работе — это доступное и инновационное решение для компаний, желающих сократить расходы на здравоохранение, снять стресс на рабочем месте и улучшить самочувствие сотрудников.
Благодаря физической практике уходит напряжение с головы, шеи, спины, таза - участков тела, страдающих от сидячей работы. Регулярные занятия являются профилактикой синдрома запястного канала, мигреней, хронической усталости.
01
Улучшается мозговая активность
Регулярная практика йоги положительно влияет на мозговую активность, улучшая память, концентрацию, эмоциональное благополучие и общую когнитивную функцию.
02
Повышается эмоциональная устойчивость
Регулярная физическая практика положительно влияет на физическое здоровье, умственные способности, эмоциональную устойчивость и способность сосредоточиться.
03
Чем полезна йога?
Снимается напряжение в теле
Снижается стресс и тревога
Спокойное дыхание в течении хотя бы 10 минут снижает уровень гормона стресса и помогает вернуть однонаправленность внимания.
01
Чем полезна медитация?
Регулярная медитация станет поддержкой стабильного эмоционального состояния.
Улучшается концентрация
Дыхательные практики существенно улучшают концентрацию, навыки принятия решений и способность работать в режиме многозадачности.
02
Занятия йогой в офисе подойдут каждому сотруднику. Профессиональный учитель йоги предложит класс, который подходит для всех, независимо от возраста и способностей.
Трансляция осуществляется на платформе Zoom. Ваши сотрудники могут подключаться из любой точки мира. Занятия 45min/60min/90min - Суставная гимнастика - динамическая и статическая практика физических асан - дыхательные практики, техники медитации и релаксации.
Корпоративные выезды
Организую выезд для вашей компании в формате ретрита/тимбилдинга, либо дополню уже запланированный корпоративный выезд практиками йоги и медитации.
Оффлайн
В вашем офисе или в нашем зале Занятия 45min/60min/90min - Суставная гимнастика - динамическая и статическая практика физических асан - дыхательные практики, техники медитации и релаксации
Наполнение занятий согласно запросу группы. Запрос определяет тренер после нескольких первых встреч.
Форматы занятий
Онлайн
Трансляция осуществляется на платформе Zoom. Ваши сотрудники могут подключаться из любой точки мира. Занятия 45min/60min/90min - Суставная гимнастика - динамическая и статическая практика физических асан - дыхательные практики, техники медитации и релаксации.
Корпоративные выезды
Организую выезд для вашей компании в формате ретрита/тимбилдинга, либо дополню уже запланированный корпоративный выезд практиками йоги и медитации.
Оффлайн
В вашем офисе или в нашем зале Занятия 45min/60min/90min - Суставная гимнастика - динамическая и статическая практика физических асан - дыхательные практики, техники медитации и релаксации
Наполнение занятий согласно запросу группы. Запрос определяет тренер после нескольких первых встреч.
Здоровье сотрудников = богатство компании!
Корпоративные занятия йогой для сотрудников способствуют улучшению здоровья, снижению стресса, укреплению командного духа и созданию позитивного рабочего окружения.
Telegram/Instagram: @vetrovapo +7 995 599 41 40
Полина Ветрова
Оставьте заявку
И я с вами свяжусь для обсуждения условий сотрудничества. Или напишите мне в телеграм @vetrovapo / +7 995 599 41 40